Este método de alimentación se ha asociado con pérdida de peso, mayor longevidad e incluso menor riesgo de cáncer… en ratones. ¿Qué pasa con los humanos?

El ayuno intermitente se ha consolidado como una de las tendencias nutricionales más populares de los últimos años. Asociado ...

El ayuno intermitente es una de las estrategias nutricionales de las que más se habla en los últimos años. Por un lado tiene sus defensores, que lo defienden como si fuera la panacea de múltiples ...

A diferencia de otros planes, el ayuno intermitente no se centra tanto en qué comer, sino en cuándo hacerlo. Al reducir la ...

Un ensayo clínico revela que una dieta cetónica o saltarse la cena o el desayuno también permiten perder más peso a corto plazo que la dieta de adelgazamiento tradicional.

Un estudio brinda nuevos datos sobre los efectos de esta restricción alimentaria llamada ayuno interminente.La verdadera ...

El sobrepeso y la obesidad afectan a casi la mitad de la población adulta mundial. En 2022, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 2.500 millones de personas tenían sobrepeso ...

A partir de los 40 años, muchas personas enfrentan desafíos para mantener un peso saludable debido a cambios hormonales, metabólicos y en los niveles de actividad física. El ayuno intermitente (AI) ha ...

El ayuno intermitente ha demostrado que puede tener beneficios para la salud metabólica, pero, según un estudio que se publica en la revista 'Cell' puede tener un efecto no deseado: detiene el ...

Una de las preguntas más comunes es cuánto tiempo debe durar ese ayuno; especialistas responden a esto y otras inquietudes ...

El ayuno intermitente es un plan de alimentación que se ha vuelto bastante popular. Tal como su nombre lo indica, consiste en alternar entre periodos de comida y ayuno. No obstante, recientes estudios ...